健康的食材是同学们成长的根基，三门县瑞杰高级职业中学餐厅根据学生年龄、运动量以及日常所需营养，每日采购新鲜食材，荤素搭配制定营养食谱，让同学们每一餐都吃得安心、舒心、放心。第一大周食谱出炉啦，一起来看看，有没有你爱吃的吧~

星期日食谱（2.25）

早上餐点
蛋炒饭、白粥|豆浆、肉包、鸡蛋、炒河粉、红薯、奶黄包、红糖包
豆沙包
中午餐点
红烧肉、花甲葱油、鸡腿清蒸、红烧豆腐、长豆炒肉、油冬菜、芋艿酱香、冬瓜汤
晚上餐点
排骨炖玉米、鸡胗炒大蒜苗、清蒸小黄鱼、炒土豆丝、豆丝炒芹菜、冬瓜红烧、大娃娃菜、紫菜蛋汤

早上餐点
蛋炒饭、红薯粥、豆浆、肉包、鸡蛋、炒河粉、粥米线、奶黄包、红糖包、豆沙包
中午餐点
肉烧茶树菇、白切鸡、带鱼椒盐、炒土豆片、油泡红烧、莴笋炒肉片
小青菜、西红柿蛋汤
晚上餐点
红烧鱼、猪蹄炖黄豆、翅尖椒盐、毛豆仁炒咸菜、西红柿炒蛋、清蒸南瓜、绿豆芽炒香肠、豆腐汤

早上餐点
水饺、绿豆粥、豆浆、肉包、鸡蛋、炒米粉、炒年糕、奶黄包、红糖包、豆沙包
中午餐点
烤鸭、炖鹌鹑蛋、蛏子葱油、蚝油香菇、干锅花菜、炒长豆、小青菜
金针菇蛋汤
晚上餐点
炸鸡腿、五花肉炒猪肝、肉饼蒸蛋、蒲瓜炒肉片、山药炒木耳、台湾烤肠、大白菜、绿豆汤

早上餐点
梅干菜炒饭、浇头米线、豆浆、鸡蛋、肉包、浇头粉、皮蛋瘦肉粥
红糖包、豆沙包、白切包
中午餐点
牛腩炖土豆、鸡烧香菇、回锅肉、炒四季豆、云丝凉拌、片片肠炒蛋
油冬菜炒香菇、豆腐花甲汤
晚上餐点
猪仔骨炒青椒、培根炒芹菜、锅包肉、蒸蛋羹、茄子红烧、藕片清炒
包菜粉丝、丝瓜汤

早上餐点
豆浆、炒面、肉包、鸡蛋、炒年糕、玉米炒饭、红薯粥、浇头米线、红糖包、豆沙包
中午餐点
啤酒鸭、卤肉、水煮鱼、麻婆豆腐、毛豆仁炒茭白、麻辣丸子、大娃娃菜、冬瓜排骨汤
晚上餐点
宫保鸡丁、排骨炖玉米、鸡米花、腐竹拌黄瓜、花菜家烧、韭菜炒蛋青菜豆腐、排骨白萝卜汤

早上餐点
豆浆、炒面、肉包、鸡蛋、炒年糕、玉米炒饭、红薯粥、浇头米线、红糖包、豆沙包
中午餐点
啤酒鸭、卤肉、水煮鱼、麻婆豆腐、毛豆仁炒茭白、麻辣丸子、大娃娃菜、冬瓜排骨汤
晚上餐点
宫保鸡丁、排骨炖玉米、鸡米花、腐竹拌黄瓜、花菜家烧、韭菜炒蛋青菜豆腐、排骨白萝卜汤

早上餐点

豆浆、鸡蛋、绿豆粥、肉包、浇头米线、红糖包、豆沙包、炒糯米饭

浇头粉

中午餐点

辣子鸡、梅干菜扣肉、小黄鱼椒盐、千张炒芹菜、茄子炒长豆、海带葱油、九五青菜、玉米排骨汤

晚上餐点

咔嗞鸡排、肉炖土豆、炒猪肝、西红柿炒蛋、藕炒香菇、冬瓜丸子、蒜香白菜、银耳红枣汤